一次“出体”记录

昨晚上终于“出体”了

以前最多到压床，昨晚终于缓慢起来，还跳了几下，梦里感觉过了半分钟左右，是最长的一次了

昨晚先是做了一个梦，突然觉得很离奇于是知梦，然后就秒醒，但实际上是假醒，不知道为什么被自己察觉到了

以前都会用扳指来检验是否假醒，但昨晚没有，就是觉得是假醒压床

书里说压床使劲起身就能“出体”，但昨晚我怕太使劲起身会醒来，所以慢慢起的

起的感觉完全不是用手撑身体或其他真正的起床方法，而是想着起来，然后上半身有漂浮的感觉就坐起来了。

之后是同样的方法站起来的

比较搞笑的是，心里想着应该不用掀开被子就能起来，但还是得掀开被子才站了起来

起来以后本来是想继续飘起来穿过屋顶飞出去，先试跳几下。结果没飘起来，然后就真醒了

真醒以后扳指了，确实是真醒（其实以前还碰到过扳指不灵的情况，以为是真醒，但其实没醒，但这次是比较确定是真醒，虽然后来又睡着了）

整个过程比较缓慢，因为怕醒，也不过二三十秒，不过是我最长的一次清明梦了

再说点细节，当时是在老家父母家里，住的地方是比较新开发的小区，窗户外面就是山林，晚上是很安静的。

“出体”的时候感觉就是在当时的房间，刚刚坐起来的时候试着摸了一下躺着的地方，好像是（不太确定）想摸摸自己的身体是不是还躺在那里，但是没摸到，摸到的好像还是床单。

站起来的过程中，看到窗帘是遮了一半的，感觉像在sz城市的二十几楼上看外面的街道，还有汽车开着灯跑过去。

耳朵里同时隐约听到汽车的声音，和身旁妻子的睡觉的呼吸声。

第二天早上起来感觉特别神清气爽，身体的一些常年不适（比如腰不舒服，脚后跟疼据诊断是筋膜炎）也减轻了许多，到几乎不可查的程度。